Kognitive funktioner:
En persons kognitive funktioner inkluderer alle mentale processer og evner, som påvirker deres evne til at tænke, forstå, lære, huske, fokusere og træffe beslutninger i hverdagen. Når man oplever psykiske udfordringer, kan disse kognitive funktioner blive påvirket på forskellige måder.
Louise Meldgaard har udviklet en model til at tale om de forskellige kognitive funktioner. Hendes model omfatter fem hovedområder: mentalt tempo, opmærksomhed, indlæring og hukommelse, eksekutive funktioner og sammenhængen mellem følelser og kognition.
Mentalt tempo handler om hastigheden og effektiviteten af ens tankeprocesser, mens opmærksomhed er evnen til at fokusere på bestemte stimuli og ignorere distraktioner. Indlæring og hukommelse er vigtige for at kunne tilegne sig ny viden og huske tidligere læring. Eksekutive funktioner omfatter evner som planlægning, beslutningstagning, problemløsning og selvkontrol. Endelig er der en vigtig sammenhæng mellem ens følelsesmæssige tilstand og kognition.
I en samtale med en professionel terapeut eller psykolog, kan man få en bedre forståelse for sin kognitive profil og hvordan den kan blive påvirket af ens psykiske tilstand. Terapeuten kan hjælpe med at identificere redskaber og strategier til at støtte ens kognitive funktioner og dermed forbedre ens mentale trivsel og daglige funktion.
Louise Meldgaard har udviklet en model til at tale om de forskellige kognitive funktioner. Hendes model omfatter fem hovedområder: mentalt tempo, opmærksomhed, indlæring og hukommelse, eksekutive funktioner og sammenhængen mellem følelser og kognition.
Mentalt tempo handler om hastigheden og effektiviteten af ens tankeprocesser, mens opmærksomhed er evnen til at fokusere på bestemte stimuli og ignorere distraktioner. Indlæring og hukommelse er vigtige for at kunne tilegne sig ny viden og huske tidligere læring. Eksekutive funktioner omfatter evner som planlægning, beslutningstagning, problemløsning og selvkontrol. Endelig er der en vigtig sammenhæng mellem ens følelsesmæssige tilstand og kognition.
I en samtale med en professionel terapeut eller psykolog, kan man få en bedre forståelse for sin kognitive profil og hvordan den kan blive påvirket af ens psykiske tilstand. Terapeuten kan hjælpe med at identificere redskaber og strategier til at støtte ens kognitive funktioner og dermed forbedre ens mentale trivsel og daglige funktion.
