Ydelser & priser

Samtaler og gruppeforløb

Individuel samtale
990,00 DKK
Individuel samtale - klippekort med 5 samtaler
4.500,00 DKK
Individuel samtale - studerende
750,00 DKK
Individuel samtale - klippekort med 5 samtaler - studerende
3.400,00 DKK
Gruppeforløb
3.500,00 DKK
Oplæg eller undervisning - efter aftale
0,00 DKK

Diagnoser

Vi tilbyder individuel og gruppebaseret hjælp til unge og voksne med ADHD, ADD eller ASF. Gennem samtaler og erfaringsdeling skaber vi redskaber og strategier til at håndtere diagnosen i hverdagen. Jeg guider også til relevante ressourcer som bøger, artikler og organisationer. Lad mig hjælpe dig med at nå dine mål og trives.
Læs mere

Pårørende

Som pårørende til en person med en diagnose kan det være udfordrende og følelsesmæssigt krævende. Jeg tilbyder individuelle samtaler, hvor vi fokuserer på dine behov og udfordringer. Vi finder sammen strategier og redskaber til at håndtere situationen og støtte din nære relation. Lad os tage det sammen, skridt for skridt, og styrke jer begge.
Læs mere

Gruppeforløb

Vi tilbyder et metakognitivt gruppeforløb med 6 mødegange á 2 timer. Gruppen har op til 8 deltagere og to terapeuter. Vi tager forskellige emner op, deler udfordringer og gennemfører oplevelsesorienterede øvelser. Du får hjemmeopgaver og arbejder med at udvikle metakognitive færdigheder for bedre håndtering af udfordringer og trivsel i hverdagen.
Læs mere

Eksamensangst

Hvis du lider af eksamensangst og ønsker at præstere bedre, kan jeg hjælpe. Vi vil identificere årsagerne til angst og udvikle strategier til at håndtere den. Individuelle samtaler fokuserer på dine behov. Du vil lære teknikker til at reducere angst, styrke ressourcer og opnå bedre eksamensresultater. Lad os samarbejde om at overvinde eksamensangst.
Læs mere

Perfektionisme

Perfektionisme er en tilstand, hvor man stræber efter perfektion og undgår fejl. Det kan føre til udmattelse og frustration. De tre former er selv-orienteret, andre-orienteret og socialt foreskreven perfektionisme. Det kan være gavnligt at søge hjælp fra en terapeut eller psykolog for at håndtere perfektionisme og undgå mistrivsel.

Læs mere

Kognitive funktioner

Kognitive funktioner er mentale processer og evner, der påvirker tænkning, forståelse, læring, hukommelse, fokus og beslutningstagning. Louise Meldgaards model omfatter fem hovedområder: mentalt tempo, opmærksomhed, indlæring, eksekutive funktioner og følelsesmæssig sammenhæng. Terapi hjælper med at forbedre mental trivsel og funktion.
Læs mere