Individuel samtale - klippekort med 5 samtaler - studerende
3.400,00 DKK
Gruppeforløb
3.500,00 DKK
Oplæg eller undervisning - efter aftale
0,00 DKK
[{"name":"Overskrift","type":"text","content":"Ydelser & priser","subtype":"html","id":"P52137OXrDBshyVxGHuZJReln4aSFmqf","blockid":"15","indi_id":"226210","unique_id":"mdLCzR6qJ5WeIEYKP7prSQ2xGgTjfVoi","element_block_id":"c9HFoOtnZ4d3VTphRSfCYAarqNjBPbEQ"},{"name":"Under overskrift","type":"text","content":"Samtaler og gruppeforl\u00f8b","subtype":"html","id":"rlDOCJA48PkgxITWBZE1iqmtR7byaMjd","blockid":"15","indi_id":"226210","unique_id":"7u1k6HcIrLNObdGCehaR5gtfZqxXvpPi","element_block_id":"c9HFoOtnZ4d3VTphRSfCYAarqNjBPbEQ"}]
Diagnoser
Vi tilbyder individuel og gruppebaseret hjælp til unge og voksne med ADHD, ADD eller ASF. Gennem samtaler og erfaringsdeling skaber vi redskaber og strategier til at håndtere diagnosen i hverdagen. Jeg guider også til relevante ressourcer som bøger, artikler og organisationer. Lad mig hjælpe dig med at nå dine mål og trives.
Som pårørende til en person med en diagnose kan det være udfordrende og følelsesmæssigt krævende. Jeg tilbyder individuelle samtaler, hvor vi fokuserer på dine behov og udfordringer. Vi finder sammen strategier og redskaber til at håndtere situationen og støtte din nære relation. Lad os tage det sammen, skridt for skridt, og styrke jer begge.
Vi tilbyder et metakognitivt gruppeforløb med 6 mødegange á 2 timer. Gruppen har op til 8 deltagere og to terapeuter. Vi tager forskellige emner op, deler udfordringer og gennemfører oplevelsesorienterede øvelser. Du får hjemmeopgaver og arbejder med at udvikle metakognitive færdigheder for bedre håndtering af udfordringer og trivsel i hverdagen.
[{"name":"Billede","type":"image","content":"plsite-jauJzbql2HIERU0ef5BA638mXdcvhM9W-19019.png","subtype":"image","id":"x0fNEbD5K72YvkzoF6wlZcJiLejBXR9U","blockid":"5","indi_id":"226226","unique_id":"Yn2kSfoKMP9VHhE7wmFtTpX5lBI3cj6v","element_block_id":"HAqQYEXUBlta0LmIevOSij7Vr321osPg"},{"name":"Overskrift","type":"text","content":"Diagnoser ","subtype":"html","id":"V5eTC7YfzM0cm8p4rX3iNnAblyUWhHD1","blockid":"5","indi_id":"226226","unique_id":"o6IFx3kZjyBaPpHrUq124utfDYc9KQge","element_block_id":"HAqQYEXUBlta0LmIevOSij7Vr321osPg"},{"name":"Tekst","type":"textarea","content":"Vi tilbyder individuel og gruppebaseret hj\u00e6lp til unge og voksne med ADHD, ADD eller ASF. Gennem samtaler og erfaringsdeling skaber vi redskaber og strategier til at h\u00e5ndtere diagnosen i hverdagen. Jeg guider ogs\u00e5 til relevante ressourcer som b\u00f8ger, artikler og organisationer. Lad mig hj\u00e6lpe dig med at n\u00e5 dine m\u00e5l og trives.","subtype":"html","id":"7AdoGcgESB5K4CRzj6wvunWOlyQh9PZM","blockid":"5","indi_id":"226226","unique_id":"ZnLPHqU6ltO5928QAxXMjEY4hyuCVN0z","element_block_id":"HAqQYEXUBlta0LmIevOSij7Vr321osPg"},{"name":"Knap","type":"text","content":"L\u00e6s mere","subtype":"html","id":"btf0EVvW97CeYHM5jKaQoczlqRkZLhwN","blockid":"5","indi_id":"226226","unique_id":"ILoF1X8GOelAny4zdMTQvshxc92P3q7j","element_block_id":"HAqQYEXUBlta0LmIevOSij7Vr321osPg"},{"name":"Knap link","type":"text","content":"\/diagnoser","subtype":"href","id":"btf0EVvW97CeYHM5jKaQoczlqRkZLhwN","blockid":"5","indi_id":"226226","unique_id":"Wmf8du27nbylVcJp9AZ4LXgNwD3tjkQR","element_block_id":"HAqQYEXUBlta0LmIevOSij7Vr321osPg"},{"name":"Billede","type":"image","content":"plsite-HRkey5IYvm7chBqfZ9ANtaMGD6plob4Q-19019.png","subtype":"image","id":"nIXROpYJ0b3oZm9F1kwAMqVatyceTQ52","blockid":"5","indi_id":"226226","unique_id":"dfO4ivScZ52MEUpwtQyuBYNsVg7GCekz","element_block_id":"HAqQYEXUBlta0LmIevOSij7Vr321osPg"},{"name":"Overskrift","type":"text","content":"P\u00e5r\u00f8rende","subtype":"html","id":"34JudUmZGN9CRABhwyWLOXtxcoTfSrkE","blockid":"5","indi_id":"226226","unique_id":"sIV9mTeRxjahAGC741UuMNHWivLw2lED","element_block_id":"HAqQYEXUBlta0LmIevOSij7Vr321osPg"},{"name":"Tekst","type":"textarea","content":"Som p\u00e5r\u00f8rende til en person med en diagnose kan det v\u00e6re udfordrende og f\u00f8lelsesm\u00e6ssigt kr\u00e6vende. Jeg tilbyder individuelle samtaler, hvor vi fokuserer p\u00e5 dine behov og udfordringer. Vi finder sammen strategier og redskaber til at h\u00e5ndtere situationen og st\u00f8tte din n\u00e6re relation. Lad os tage det sammen, skridt for skridt, og styrke jer begge.","subtype":"html","id":"7GbczUCR1nM82koNZEIfJa9ArtV65qKd","blockid":"5","indi_id":"226226","unique_id":"Mj0SFkYRdTl8XODyqnbWUCoEGcxmLiz4","element_block_id":"HAqQYEXUBlta0LmIevOSij7Vr321osPg"},{"name":"Knap","type":"text","content":"L\u00e6s mere","subtype":"html","id":"T0qUKEbH6CDw8RhNWijpeZlGm9MYdLf5","blockid":"5","indi_id":"226226","unique_id":"qPCZ6pJ9DXsblOr74gMTYny3fHzUFtA2","element_block_id":"HAqQYEXUBlta0LmIevOSij7Vr321osPg"},{"name":"Knap link","type":"text","content":"\/paaroerende","subtype":"href","id":"T0qUKEbH6CDw8RhNWijpeZlGm9MYdLf5","blockid":"5","indi_id":"226226","unique_id":"Pys37tZIf86nNdaRTzkOcoHjJBhVwAl1","element_block_id":"HAqQYEXUBlta0LmIevOSij7Vr321osPg"},{"name":"Billede","type":"image","content":"plsite-SvcqDuGAKs7jQrO68IgxUiP2XZYRMWTC-19019.png","subtype":"image","id":"WiS1X7Dk2EawrBl5AQ6P98TFphnGHIxo","blockid":"5","indi_id":"226226","unique_id":"TVHfLFOeGvIMY4Q9rjKgsibxU8Rduw5A","element_block_id":"HAqQYEXUBlta0LmIevOSij7Vr321osPg"},{"name":"Overskrift","type":"text","content":"Gruppeforl\u00f8b","subtype":"html","id":"Hcqzo0hGZWv2wKLpV5T7sneSiO1dy8U6","blockid":"5","indi_id":"226226","unique_id":"bhZUfcIXVmeis7Jx61GqOlK0wtEH98MB","element_block_id":"HAqQYEXUBlta0LmIevOSij7Vr321osPg"},{"name":"Tekst","type":"textarea","content":"Vi tilbyder et metakognitivt gruppeforl\u00f8b med 6 m\u00f8degange \u00e1 2 timer. Gruppen har op til 8 deltagere og to terapeuter. Vi tager forskellige emner op, deler udfordringer og gennemf\u00f8rer oplevelsesorienterede \u00f8velser. Du f\u00e5r hjemmeopgaver og arbejder med at udvikle metakognitive f\u00e6rdigheder for bedre h\u00e5ndtering af udfordringer og trivsel i hverdagen.","subtype":"html","id":"KLT7jJnzd6BywX4hIm1ExaGf93ogSkH5","blockid":"5","indi_id":"226226","unique_id":"P1gpsjnrC74b9mwvEzTi2KxLQFU0HD8G","element_block_id":"HAqQYEXUBlta0LmIevOSij7Vr321osPg"},{"name":"Knap","type":"text","content":"L\u00e6s mere","subtype":"html","id":"uQ3p9bRB1624Lq5HyPF0mvAC8zgVGXnl","blockid":"5","indi_id":"226226","unique_id":"1HjEFwBA3c64bkzOLYh7iTuaV2fRqyoN","element_block_id":"HAqQYEXUBlta0LmIevOSij7Vr321osPg"},{"name":"Knap link","type":"text","content":"\/metakognitivt-gruppeforloeb","subtype":"href","id":"uQ3p9bRB1624Lq5HyPF0mvAC8zgVGXnl","blockid":"5","indi_id":"226226","unique_id":"Q0ZgVx53emLi6YcO7MRruyNFGlhHSz8U","element_block_id":"HAqQYEXUBlta0LmIevOSij7Vr321osPg"}]
Eksamensangst
Hvis du lider af eksamensangst og ønsker at præstere bedre, kan jeg hjælpe. Vi vil identificere årsagerne til angst og udvikle strategier til at håndtere den. Individuelle samtaler fokuserer på dine behov. Du vil lære teknikker til at reducere angst, styrke ressourcer og opnå bedre eksamensresultater. Lad os samarbejde om at overvinde eksamensangst.
Perfektionisme er en tilstand, hvor man stræber efter perfektion og undgår fejl. Det kan føre til udmattelse og frustration. De tre former er selv-orienteret, andre-orienteret og socialt foreskreven perfektionisme. Det kan være gavnligt at søge hjælp fra en terapeut eller psykolog for at håndtere perfektionisme og undgå mistrivsel.
Kognitive funktioner er mentale processer og evner, der påvirker tænkning, forståelse, læring, hukommelse, fokus og beslutningstagning. Louise Meldgaards model omfatter fem hovedområder: mentalt tempo, opmærksomhed, indlæring, eksekutive funktioner og følelsesmæssig sammenhæng. Terapi hjælper med at forbedre mental trivsel og funktion.
[{"name":"Billede","type":"image","content":"plsite-UE1qSClWT7Ihtkj0QXB3NML6PiJr5Acx-19020.png","subtype":"image","id":"x0fNEbD5K72YvkzoF6wlZcJiLejBXR9U","blockid":"5","indi_id":"226227","unique_id":"Yn2kSfoKMP9VHhE7wmFtTpX5lBI3cj6v","element_block_id":"HAqQYEXUBlta0LmIevOSij7Vr321osPg"},{"name":"Overskrift","type":"text","content":"Eksamensangst ","subtype":"html","id":"V5eTC7YfzM0cm8p4rX3iNnAblyUWhHD1","blockid":"5","indi_id":"226227","unique_id":"o6IFx3kZjyBaPpHrUq124utfDYc9KQge","element_block_id":"HAqQYEXUBlta0LmIevOSij7Vr321osPg"},{"name":"Tekst","type":"textarea","content":"Hvis du lider af eksamensangst og \u00f8nsker at pr\u00e6stere bedre, kan jeg hj\u00e6lpe. Vi vil identificere \u00e5rsagerne til angst og udvikle strategier til at h\u00e5ndtere den. Individuelle samtaler fokuserer p\u00e5 dine behov. Du vil l\u00e6re teknikker til at reducere angst, styrke ressourcer og opn\u00e5 bedre eksamensresultater. Lad os samarbejde om at overvinde eksamensangst.","subtype":"html","id":"7AdoGcgESB5K4CRzj6wvunWOlyQh9PZM","blockid":"5","indi_id":"226227","unique_id":"ZnLPHqU6ltO5928QAxXMjEY4hyuCVN0z","element_block_id":"HAqQYEXUBlta0LmIevOSij7Vr321osPg"},{"name":"Knap","type":"text","content":"L\u00e6s mere","subtype":"html","id":"btf0EVvW97CeYHM5jKaQoczlqRkZLhwN","blockid":"5","indi_id":"226227","unique_id":"ILoF1X8GOelAny4zdMTQvshxc92P3q7j","element_block_id":"HAqQYEXUBlta0LmIevOSij7Vr321osPg"},{"name":"Knap link","type":"text","content":"\/eksamensangst","subtype":"href","id":"btf0EVvW97CeYHM5jKaQoczlqRkZLhwN","blockid":"5","indi_id":"226227","unique_id":"Wmf8du27nbylVcJp9AZ4LXgNwD3tjkQR","element_block_id":"HAqQYEXUBlta0LmIevOSij7Vr321osPg"},{"name":"Billede","type":"image","content":"plsite-U6VMQbKiwNn5TDcHFSk41PCIj9ydBulZ-19020.png","subtype":"image","id":"nIXROpYJ0b3oZm9F1kwAMqVatyceTQ52","blockid":"5","indi_id":"226227","unique_id":"dfO4ivScZ52MEUpwtQyuBYNsVg7GCekz","element_block_id":"HAqQYEXUBlta0LmIevOSij7Vr321osPg"},{"name":"Overskrift","type":"text","content":"Perfektionisme","subtype":"html","id":"34JudUmZGN9CRABhwyWLOXtxcoTfSrkE","blockid":"5","indi_id":"226227","unique_id":"sIV9mTeRxjahAGC741UuMNHWivLw2lED","element_block_id":"HAqQYEXUBlta0LmIevOSij7Vr321osPg"},{"name":"Tekst","type":"textarea","content":"Perfektionisme er en tilstand, hvor man str\u00e6ber efter perfektion og undg\u00e5r fejl. Det kan f\u00f8re til udmattelse og frustration. De tre former er selv-orienteret, andre-orienteret og socialt foreskreven perfektionisme. Det kan v\u00e6re gavnligt at s\u00f8ge hj\u00e6lp fra en terapeut eller psykolog for at h\u00e5ndtere perfektionisme og undg\u00e5 mistrivsel. \n\n","subtype":"html","id":"7GbczUCR1nM82koNZEIfJa9ArtV65qKd","blockid":"5","indi_id":"226227","unique_id":"Mj0SFkYRdTl8XODyqnbWUCoEGcxmLiz4","element_block_id":"HAqQYEXUBlta0LmIevOSij7Vr321osPg"},{"name":"Knap","type":"text","content":"L\u00e6s mere","subtype":"html","id":"T0qUKEbH6CDw8RhNWijpeZlGm9MYdLf5","blockid":"5","indi_id":"226227","unique_id":"qPCZ6pJ9DXsblOr74gMTYny3fHzUFtA2","element_block_id":"HAqQYEXUBlta0LmIevOSij7Vr321osPg"},{"name":"Knap link","type":"text","content":"\/perfektionisme","subtype":"href","id":"T0qUKEbH6CDw8RhNWijpeZlGm9MYdLf5","blockid":"5","indi_id":"226227","unique_id":"Pys37tZIf86nNdaRTzkOcoHjJBhVwAl1","element_block_id":"HAqQYEXUBlta0LmIevOSij7Vr321osPg"},{"name":"Billede","type":"image","content":"plsite-8IsQONHhbXaildr57xTA9JWFqPDztwVM-19020.png","subtype":"image","id":"WiS1X7Dk2EawrBl5AQ6P98TFphnGHIxo","blockid":"5","indi_id":"226227","unique_id":"TVHfLFOeGvIMY4Q9rjKgsibxU8Rduw5A","element_block_id":"HAqQYEXUBlta0LmIevOSij7Vr321osPg"},{"name":"Overskrift","type":"text","content":"Kognitive funktioner","subtype":"html","id":"Hcqzo0hGZWv2wKLpV5T7sneSiO1dy8U6","blockid":"5","indi_id":"226227","unique_id":"bhZUfcIXVmeis7Jx61GqOlK0wtEH98MB","element_block_id":"HAqQYEXUBlta0LmIevOSij7Vr321osPg"},{"name":"Tekst","type":"textarea","content":"Kognitive funktioner er mentale processer og evner, der p\u00e5virker t\u00e6nkning, forst\u00e5else, l\u00e6ring, hukommelse, fokus og beslutningstagning. Louise Meldgaards model omfatter fem hovedomr\u00e5der: mentalt tempo, opm\u00e6rksomhed, indl\u00e6ring, eksekutive funktioner og f\u00f8lelsesm\u00e6ssig sammenh\u00e6ng. Terapi hj\u00e6lper med at forbedre mental trivsel og funktion.","subtype":"html","id":"KLT7jJnzd6BywX4hIm1ExaGf93ogSkH5","blockid":"5","indi_id":"226227","unique_id":"P1gpsjnrC74b9mwvEzTi2KxLQFU0HD8G","element_block_id":"HAqQYEXUBlta0LmIevOSij7Vr321osPg"},{"name":"Knap","type":"text","content":"L\u00e6s mere","subtype":"html","id":"uQ3p9bRB1624Lq5HyPF0mvAC8zgVGXnl","blockid":"5","indi_id":"226227","unique_id":"1HjEFwBA3c64bkzOLYh7iTuaV2fRqyoN","element_block_id":"HAqQYEXUBlta0LmIevOSij7Vr321osPg"},{"name":"Knap link","type":"text","content":"\/kognitive-funktioner","subtype":"href","id":"uQ3p9bRB1624Lq5HyPF0mvAC8zgVGXnl","blockid":"5","indi_id":"226227","unique_id":"Q0ZgVx53emLi6YcO7MRruyNFGlhHSz8U","element_block_id":"HAqQYEXUBlta0LmIevOSij7Vr321osPg"}]
